[育儿] 婴幼儿真的需要零食吗?拒绝错误的喂食观念!

“小朋友爱吃零食”这个印象应该深植大部分人的心中

包括什么圣诞老人发糖果、万圣节不给糖就捣蛋、看医生好乖表现好带你去吃冰淇淋……

这种无形之间如影随形影响我们思想的文化,以前还不觉得有什么问题

直到自己当了爸妈之后,才发现问题可大了……

到底是谁规定小朋友一定要吃零食?为什么表现好就可以吃糖果饼干?跟孩子交朋友一定要用零食做为桥樑吗?

 

当妈妈之后,以前很多对于身为人母的想像都飘散成云烟

一切的一切都只围绕在”平安健康、平安健康、平安健康”

不管怎么样,最重要的就是孩子 平安健康 就好了!

 

“健康”跟很多事情有关,而脱离不了大关系的…就是”吃”了!

每个人都知道,如果要做好健康管理,饮食一定是很关键需要注意的部分

要健身增肌减脂的人…会有特定的菜单

若是有特殊体质或是身怀疾病的人,更是在饮食上有众多眉角、禁忌

 

成人基本上都懂得管理自己的饮食,但难免偶尔会因着口腹之欲而破忌

那天真可爱婴幼儿呢?如同一张白纸的他们通常不会懂得这个对身体好不好,只知道好不好吃

他们对于食物的印象,就来自于大人的塑造和日常如何教育

每个父母都希望能养出”不挑食”的孩子

为什么呢?因为这样才营养均衡啊!才能健康长大啊!

(所以婴儿开始要吃副食品的时候,只要哪一个派别号称能让孩子不挑食,往往都会很吸引妈妈的眼光)

但如果这个不挑食不是正餐,而是针对零食的部分…

要是孩子不管饼干糖果水果饮料炸物都来者不拒,爸妈也是很头痛的!!!

 

其实对于妈妈来说~自己的孩子被亲戚长辈疼爱、受他人喜爱照顾,是很棒的事情

但是常常随着疼爱而来的”喂食”,就有点令人尴尬了!

“一点点没关系啦”

“蛤这么严格~她都不能吃喔”

“这样小孩没有童年很可怜欸”

“你看他这么想吃给他一点啦”

“齁都是爸爸妈妈坏坏不给你吃”

如果是已经上幼儿园,会说话、会表达、有同侪关系的孩子

可能会有比较心理,或是觉得很想吃,每个家庭父母怎么做管理就见仁见智

但是对于0-2岁的婴幼儿来说,如果大人不给、不刻意塑造,他们其实根本不会觉得不吃零食会怎么样

(至少我个人的观点是这样啦,没有孩子一生出来就爱吃零食的吧???)

 

每个孩子对于零食的定义,来自于成长环境及身边成人塑造的文化

就拿我(相关阅读:育儿知识宝典)自己小时候举例来说吧~~

因为家里有很亲近的亲戚是中医生,家人几乎都是看中医,也很常接触中医的药材、补物

小时候我爱吃的不是统一布丁,而是龟苓膏(而且是不加奶精直接吃的喔)

阿公阿嬷会给我的小零嘴也不是超商的糖果,而是很古早味的仙渣糖

印象中我也很少喝可乐雪碧…都是喝有机商店卖的黑麦汁当饮料

 

爸妈虽说不爱我吃所谓的”垃圾食物”,但也不会特别禁止

甚至在我完成一些特别辛苦的事情,比方说比赛前的游泳队特训之后,会带我去买一个平常少吃的小零食当作鼓励

不过在我的整个成长环境中,虽然没有特别压抑禁止零食、但也没有特别让我感觉那些零食是什么厉害的东西

比起直接给市售零食,父母长辈比较常用相较起来健康的东西,或是水果给我当做点心

甚至因为这样的养成,我小时候没有很爱吃便利商店的零食,觉得太甜了!

▼ 以前回乡下时,也都是吃现摘草莓、桑椹…不同季节的水果当点心

有些人会抱怨孩子爱吃零食、挑食、不吃正餐,坦白说我觉得那是被养出来的(如有冒犯请见谅)

如果是纯粹的食量小可能是个人的体质,但就算吃得少~只要能健康长大也没什么问题

但若是正餐都不吃,饼干糖果水果拼命吃;

或是不爱吃健康的饭菜,却要吃炸薯条、鸡块、披萨……这样的状况父母应该都是伤透脑筋吧

 

养小孩的过程虽然辛苦,但最怕遇到的不是育儿难题,而是满满的猪队友

比方说路人乱给零食,比方说长辈偷偷喂食、比方说亲友的吃一点没关系、比方说阿公买给你不要跟妈妈说

这些满满猪队友的行为,比起带孩子的累,更是让父母头痛万分

好不容易建立起的规矩被旁人破坏、被喂了满满点心所以不想吃正餐、原本没什么概念的孩子被弄得对零食胃口大开……

这才是让父母最苦恼的地方吧

养婴儿一年了,我们让她吃零食的次数应该一只手数得出来

好像有两次是婴儿米饼、一次是小馒头、一次是原味饼干,再来就没有了

而且都是吃一两口尝尝味道而已,她好像也没有特别喜欢

/// 其实我曾经有一段时间脑波很弱,很想要买婴儿零食(米饼、小优格饼、水果泥)给我们家宝宝吃

     但颜先生不断的提醒我”不需要””没必要””她又不爱吃”,阻止了我做花钱又没什么帮助的事情(汗颜)

 

平常她就是跟着我们吃正餐,偶尔会出现水果下午茶,但都是真正的食物而非加工品

(除了偶尔早餐会让她吃馒头或好丘贝果,其他都是原型食物为主)

我跟颜先生的共识就是,尽量都吃食物原型,加工品、添加物越晚出现越好

尤其是糖果饼干这种东西,越晚接触越好

只要不要让她觉得”哇~那是很棒的东西耶”,她就不会特别喜爱、想吃

甚至我们家孩子比起甜甜的水果,还更偏爱吃咸食正餐

当然我很幸运养到一个不太挑食的孩子

她蔬菜、肉类、饭、鱼…….目前我们给过的,鲜少遇到她会不吃

甚至大人都不一定喜欢的葱、蒜、洋葱、茄子、青椒…她也都来者不拒(惊)

但除了孩子本身的口味喜好,良好的饮食习惯养成还是跟大人塑造的环境息息相关

 

真心呼吁,婴幼儿其实不需要零食,他们就像一张白纸

你怎么塑造、怎么教导,就会影响他

新手爸妈如果希望养成不挑食的孩子,除了控管他吃东西的内容,塑造轻松愉快的用餐氛围也是很重要的

喜欢吃东西、觉得吃饭是愉快的事、不会感受到被强迫……大部分来说孩子自然就会爱吃了

(至少我自己从小就很讨厌一直被”再吃一口”,所以我对自己的孩子是很努力塑造轻松的用餐气氛啦)

 

而在此也要大大呼吁亲朋好友们,不要一直想要喂食小孩一些他们不该吃的东西啊…

没有吃零食真的不会童年失欢,吃那些满满色素添加物的糖果饼干也不会让孩子更健康快乐

尊重孩子的父母教养的方式,在对的时机提供孩子适合他们的食物,才是真的对孩子好的事

 

后记:

这篇文章写了好久,中间一直被各种事情打断

因为婴儿快满一岁的时候就开始每天小睡只剩一次,我能做事的时间大幅减少

再加上之前忙着筹备她的周岁趴,整个写文进度停摆…总之!最终总算是写完了

孩子越大越会遇到喂食的问题,加上我们家是异肤宝宝,更不希望她吃太多添加物

看到别人家孩子饮食习惯很不好,或是被乱喂食的时候总会默默皱眉头,所以才有感而发~~

祝大家的宝宝都平安健康喔!

 

/// 阿映的育儿日记:果子妈妈育儿宝典

/// 追踪ig・更多我的育儿生活:果子妈妈育儿宝典

 

人已赞赏
婚姻育儿

[育儿] 放过媳妇吧!新手妈妈想拜托婆婆不要做的十件事!(下)

2021-3-15 12:54:57

婚姻育儿

[育儿] 宝宝周岁派对实况分享~Aaliyah一岁生日快乐!

2021-3-15 12:56:10

0 条回复 A文章作者 M管理员
    暂无讨论,说说你的看法吧
个人中心
购物车
优惠劵
今日签到
有新私信 私信列表
搜索