宝宝1岁前发育口诀,掌握宝宝0到1岁的感官及心智发育

释放双眼,带上耳机,听听看~!

宝宝的成长和发展每天都在进步,家长必须先有发展里程的概念,才能依照孩子的发展历程,给予适合的刺激和教养。

重点是爸爸妈妈要多花点心思,每个宝宝的个性和进度都不同,仔细观察并在需要时给予协助,能帮助宝宝长得更好!

Part1:感官知觉篇

认识感官知觉

五感(视、听、嗅、味、触)指的是五种感觉,深深关系着宝宝的成长。

当五感发展的愈协调、灵活与成熟,对于宝宝未来的发育进程,如:学习、情绪稳定性、肢体协调性、人际关系等,都会有所影响。

五感知觉的内容

一般所熟知的五感,其实包含了感觉和知觉两个部分。

陆总医院物理治疗师文柏姿表示,严格来说,感觉和知觉并不相同,感觉是透过感官接受刺激,而知觉则是在接受刺激后,经过脑部的思考和输出,再形成一个比较有意义的动作表达出来。

简单来说,感觉是接受,而知觉有经过思考后再做出表达。

感知觉和经验有关

所谓的感知觉,包含能准确接受刺激的讯息,经过判别,甚至是以往的经验,最后整合成一个结论,做出一个动作的反应,因此,五感知觉的形成,除了要有丰富的刺激、敏锐的感官外,与记忆、经验和成长过程皆有关。

前庭运动及本体运动

除了惯常提到的听、嗅、味、触、视五感外,文柏姿治疗师表示,还必须关注宝宝的前庭运动觉和本体运动觉。前庭平衡是指头部的动作,及头部在空间中位置的控制。

例如:我们的身体虽然有倾斜,但还是能控制头在身体的正中间。这个平衡是透过内耳、前庭和半规管,去侦测地心引力和速度力的改变,来达到维持身体平衡的目的。

本体运动觉则是对自己肢体的位置和肢体的运动有所自觉,宝宝能慢慢学会知道自己的手、脚在哪里,并且练习控制他们。

由于关节周围有一些神经的接受器,当肌肉收缩或伸展时,关节会受到挤压或是需要用力,身体就会知道现在维持什么姿势,藉此明白身体正在做何种动作。

感官知觉发展里程碑

了解感官知觉所包含的内容后,妈妈要对宝宝「可以做什么」有一个基本的概念。

由于宝宝每天都在发展和成长,每个阶段的能力和必须练习的内容也不同,以下介绍婴幼儿的感官知觉发展进程,让妈妈能顺着孩子的发展,给予适当的刺激和教养。

视觉的进步最明显

对0~1岁的婴幼儿而言,在所有的感官之中,视觉的发展最快,妈妈能实际感受到能力的变化,新生儿的眼睛还不会移动焦距,满月时就能做缓慢的追视游戏了。

视觉的发展可以分为四个项目:对光线明暗对比的敏感度、注视能力、追视能力和深度知觉,不同月龄的宝宝会发展出不同的能力。

新生儿就能辨明暗

刚出生的宝宝能看到什么呢?

文柏姿治疗师表示,新生儿可以分辨不同亮度的光线,是宝宝第一个出现的视觉能力。

而注视能力在满月时,就能看到15至20公分远的物品,最久可以注视3.5秒左右;

到了2个月大,眼睛会调焦距。3个月大的宝宝,就能看到4至7公尺远,大约一个房间的长度,因此这时候孩子会开始认周遭环境,虽然看不清楚妈妈的样子,但是知道房间里有人在移动。

如果宝宝喜欢某样物品,状况好的话能注视该物品7至10分钟左右。

追视能力是指眼睛跟着物品移动,而刚出生宝宝眼睛的肌肉发展尚未完全,要到1至2个月,才会开始出现水平和垂直的追视能力,但速度要非常缓慢,宝宝的眼睛才跟得上,这时还无法追视超过身体中线的物品,要到3个月大才具备这个能力。

4个月能看出颜色的不同

颜色和形状的知觉大约在4个月时开始发展,可以分辨对比强、鲜艳颜色的不同,像是黑、白、红、黄、蓝等。

3个月前的宝宝较喜欢黑白对比及红色,而4至8个月的宝宝,则是对暖色系比较有兴趣,例如:红、黄、橘等颜色,能吸引他们的注意。

这时冷色系、暗灰色较无法引起宝宝的兴趣。

刚出生的小朋友最喜欢看人的脸,但只能看出大致上的轮廓。

到了3个月大,平面形状的能力开始发展,会熟悉人的脸孔。

而一直要到6个月大,才会有立体的视觉,可以区别人的脸孔有何不同,大约8至10个月大的孩子,则能解读大人脸上的表情和情绪反应。

观察宝宝的感官发展

视觉之外的其他感官,像是嗅觉、味觉的表现较不明显,家长可以藉由多一点的观察和刺激,让宝宝多听听、闻闻、嚐嚐、摸摸、动动,感官会发展得更好。

依赖妈妈多给刺激

文柏姿治疗师表示,新生儿对听觉有反应,可以区别大小声,而3个月大的宝宝会开始去寻找音源;

5个月的宝宝则对音乐有反应,能随着音乐挥动手脚。婴幼儿的嗅觉十分敏感,大约出生1周就认得母亲身体的味道,等到大一点,则会避开不喜欢的味道,通常每个孩子对味道的喜好都不一样。

味觉和触觉的发展很早,还在妈妈肚子里时就已经有反应。

文柏姿治疗师认为,在胎儿6至7个月时,味觉就发展出来,一般女婴比男婴喜欢甜的味道。

出生之后,副食品的经验对味觉有很大的启蒙作用,4个月开始就能依发展不同给予副食品,最晚6个月大要给,如果太晚给副食品,宝宝对味道的适应性就会比较差。

在新生儿时期,宝宝对触觉有逃避式的反应,会躲避刺激源,随着成长慢慢开始接受没有伤害性的刺激,文柏姿治疗师表示,宝宝3个月开始就会用触觉来探索物品。

例如:用手摸东西,将玩具放入嘴中等。

平衡感及认识身体

文柏姿治疗师表示,将0至2个月大宝宝抱成直立姿,双脚碰地,脚会反射性的伸直踩地,2个月后此反射会消失,一直要到4个月大会发展出自主性双脚踩地能力,3个月开始会主动想伸手拿东西;

7至8个月时,宝宝的脚会一直想弯曲再伸直,这是跳动的反应。

一般来说,前庭和本体运动能力要到孩子7岁之后,跟视觉结合在一起,才会有比较好的整合和成熟的发展,也才能做出类似成人的复杂运动。

造飞机游戏

文柏姿治疗师表示,孩子都很喜欢有一点高度和速度的游戏,大约7至9个月大,妈妈可以跟宝宝玩造飞机游戏,抱着孩子前后摇晃,这个动作能提供宝宝背部肌肉和前庭的刺激。

至于比较小的宝宝,妈妈可在宝宝手腕和脚踝挂小铃铛,挥动时感觉到自己的手脚在何处,或是带宝宝的手去摸玩具。

下肢可做踩脚踏车的运动,拉起宝宝的脚,做左右脚交替运动,或是牵他们的手去抱脚、左手摸右脚、右手摸左脚,引导宝宝吃脚等,都能促进宝宝的身体知觉和协调。

来玩小游戏.刺激感官发展

常有人打趣的说,对1岁前的婴幼儿来说,最重要的事情就是「玩」!

的确,在孩子感官发展的过程中,玩游戏是最能引起他们的兴趣,文柏姿治疗师提供一些亲子互动游戏,让妈妈们能藉此促进亲子间的亲密互动和安全感!

视觉游戏多以实际物品为例

1岁前宝宝的视觉发展很快,即使是新生儿也能「看」到许多东西,因此,别让孩子只是躺在婴儿床内。

多让宝宝看到妈妈的脸孔

新生儿对明暗对比较敏感,可以使用手电筒或发光的玩具,照天花板、墙壁或把玩具放在宝宝前面,也可以在光亮的环境下,以小手帕遮住宝宝的眼睛再打开,让孩子感受明暗的不同。

这时也可以拿颜色鲜艳或黑白的玩具、布球,在宝宝眼睛前方15至20公分处,上下左右、前后斜向移动,练习眼睛追视的能力。

抱着4至6个月大的宝宝照镜子,他们会对镜子里的人笑,对于增加自我意识有帮助,最重要的是,多让宝宝看到妈妈的脸孔、听妈妈的声音。

实物和照片的配对游戏

宝宝大约7个月大后,可以坐着翻书,开始看有图片的书,最好是像照片一样的实物图,到了1岁之后,可以玩实际物品和照片配对的游戏。

1岁左右的孩子能做的事情比较多,像是把积木投进罐子里,带宝宝照镜子认识五官、对坐推球等,都是很好的活动,能训练宝宝空间视知觉、视觉定位和追视快速移动物品的能力。

不同种类的声音

可以设计情境让宝宝转头找声音,多听不同物品发出的声音。

例如:锅碗瓢盆敲打声、不同乐器声等,接触多元种类的声音,有助刺激宝宝听觉。

听声辨位

妈妈可以和较小的宝宝玩听觉定位的游戏,远近、方位和大小声,运用不同的变化,让宝宝转头去找,并了解远一点声音的距离是如何。

大约6个月大时,妈妈要注意区别不同语调,兴奋地讲快乐的事情、用较低沉的语调讲严肃的事情,让宝宝懂得分辨语调的不同,各代表什么样的情绪。

不同动物和不同材质

当宝宝的身体发展到可以坐时,妈妈可试着反覆放好听的歌曲,增加他们的节奏感及身体的律动感。

大约7至9个月的孩子,放音乐时可以拉宝宝的手,随着音乐节奏打拍子或摇摆身体,也可以让他自己去敲打不同物品,像是铁碗、塑胶罐等。

接近1岁的孩子会对动物的叫声很有兴趣,妈妈可以买动物声音的书,并且引导他模仿;

这时候的孩子已经听得懂简单的指令,因此可以玩一些有指令动作的游戏,如:掰掰、挥手、拍手。

婴幼儿按摩.力道适中

宝宝满月之前,文柏姿治疗师建议将宝宝以包巾裹起来,包的时候用一点点力,提供宝宝触觉的刺激。

如果孩子不想包,可以先把手露在外面,晚上熟睡时再把手包进去,可以避免惊吓反射,宝宝也会睡得比较好。

至于婴幼儿按摩,可以针对躯干、肢体、脸颊、口腔周围、手掌和脚掌,这些比较敏感的部位,用比较深层的力道按摩,宝宝会比较有安全感,至于按摩的力道是否适中,可从宝宝的表情来判断。

副食品之外.多体验味道

如果宝宝已经开始吃副食品,而且吃的状况良好,妈妈可利用吃饭的时候,沾肉汁或菜汁给他嚐试;

或是闻一下苹果的味道,洗澡时闻一下沐浴乳、肥皂的香味,都是不同的刺激和体验。

Part2:心智发展篇

心智发展及教养方式

婴幼儿也会有自己的情绪和想法,除了先天气质之外,后天环境的影响也非常重要,家长在处理宝宝的吃喝拉撒睡之外,也要关注孩子的情绪和语言能力发展。

6个月以前.社会性互动较多

宝宝在2个月时,就会出现社会性互动的微笑,有些家长认为这时候的宝宝就是吃饱睡好即可,国泰医院小儿科主治医生陈慧如表示,应该多逗弄宝宝,让孩子早一点接受这个世界的刺激。

熟悉爸妈的脸孔和声音

宝宝在6个月以前不会有太多复杂的情绪,只要跟他玩,都能很快吸引他们的注意,或是逗他们开心,4个月大的宝宝已经会笑得很开心、心情很好、很兴奋时甚至会尖叫。

到了6个月大时,会认得爸爸妈妈或主要照顾者的脸孔,能发出的声音更多,像是牙牙学语的声音,也懂得发出声音表达情绪及对外界的反应,这时宝宝的社会互动主要在情绪表现上。

陈慧如医生建议家长多跟宝宝互动,让宝宝熟悉爸妈的脸孔和声音,并感受到多一点回应。

宝宝觉得自己在发出声音时,妈妈会在意并发出回应,就会觉得很好玩,愿意学习发出更多音,对于宝宝的安全感、亲子互动及对脑部的发展都有正向帮助。

懂得「黏着」主要照顾者

宝宝6个月大时,因为立体视觉已经开始建立,会认得爸妈和主要照顾者,出现想要「黏」在爸妈或主要照顾者身边的情形。

这时候宝宝还会愿意给陌生人抱,但比较熟悉爸爸妈妈的接触。

如果是想睡、肚子饿或闹情绪时,就一定要黏在主要照顾者身上安抚才行,比较明显的怕生会出现在9个月大时。

宝宝这时候未自觉有自我喜好,也不会看别人的脸色,但能感受到自己的情绪。

当宝宝开始有俗称分离焦虑的情形时,更应该注意给孩子安全感,其实,家长对孩子的安全感应该从小就开始建立。

有些家长在教养宝宝时,认为不应该「一哭就抱」,以免养成习惯,但却忽略了孩子的安全感没有得到满足。

宝宝会哭就是有生理或心理上的需求,当宝宝哭时若完全没有给予回应,长大就会更没有安全感。

因此,应该要在孩子哭泣时给予回应,是建立安全感很重要的步骤。

让宝宝知道身边随时有人,培养正向的安全感,正向的安全感对于脑部发展也有帮助,如果担心孩子会「抱习惯」,可以用其他安抚方式代替。

像是跟宝宝说说话、唱唱歌,稍微抚摸他等,大原则是要回应宝宝的需求。

虽说大部分的宝宝哭久就不哭了,但在孩子小小的心灵中会有负面的情绪,他觉得自己哭也没有用,长大可能不会表达自己的情感,造成其他的情绪障碍。

开始有模糊的抽象概念

成年人习以为常的颜色、形状和上下位置空间等抽象概念,对1岁以前的宝宝来说,还没有能力充分了解,建议家长先从日常生活中实际的事物,慢慢带入抽象的概念。

物体恒存概念

对于7个月大的宝宝来说,可以开始教导他「物体恒存」的概念,月龄较小的孩子,只要妈妈离开视线就大哭,因为宝宝觉得妈妈消失就不会再回来了,这时家长可以和宝宝玩「找球游戏」。

先拿一个颜色鲜艳的球,吸引宝宝的注意力,再把布盖在球上,引导宝宝自己掀开布把球找出来,了解「看不到的东西,不代表已经消失」的概念。

9个月大的孩子很容易怕生,陌生人靠近就会有排斥和害怕的反应,也不让不熟的人抱他,陈慧如医生认为,大约到1岁都会有这种情形,看宝宝个性和家里的环境,如果常常接触不同的人,就会比较快度过这个时期。

「怕生」是宝宝正常的社会化反应,家长不需要太伤脑筋,如果宝宝完全不怕生,妈妈反而要有警觉性,因为表示宝宝无法分辨目前身处的环境安全或不安全。

模仿、取代性游戏

10个月大的孩子喜欢玩放手、丢东西的游戏,常常让家长捡得一肚子火,这是宝宝手指肌肉发展的正常过程。

不需要骂宝宝为什么老是要把东西丢地上,但如果过了1岁还有这种情形,就需要态度坚定的告诉宝宝「不可以」!

在教导宝宝学习新事物时,必须先观察宝宝的能力到哪里,这就是家长必须了解发展里程碑的重要性,不必揠苗助长,但是也不能完全不刺激孩子的能力。

9个月以后已经能听懂简单的指令,可以自己翻书看绘本,最喜欢模仿和取代性的玩法,能接受比较抽象的游戏,像是学妈妈假装讲电话,这时家长必须特别注意自己的日常习惯。

1岁以后大宝宝.教养坚守原则

宝宝到了1岁之后,已经可以听得懂大人说的话,因此孩子闹脾气时,要先等他情绪过了,再告诉宝宝什么可以做、什么不能做,最重要的是,教养的规则和教法要一致。

很多家庭白天给保母或家中长辈带,造成两边的原则不一致,宝宝也会搞不清楚造成混乱,不知道要依循哪一方的标准,最后变得没有规则可循。

理解旁人情绪.试探底线

当孩子做一样的事情,在保母家可以、但回家爸妈说不行时,宝宝就会一直试探底限,比如说一直做错事,甚至故意做同样错误的事情,再看大人的反应如何,是否会因此退让,让本来不行的事情变成可以。

由于孩子年纪小,还在探索尺度的阶段,而这个规则的尺度是大人规范的结果,塑造孩子的价值观和习惯,因此教养尺度必须一致。

最怕遇到的宝宝,就是爸爸妈妈说不行、爷爷奶奶却说可以,这时候的宝宝已经会「看脸色」,能理解成年人的情绪;

造成教养原则混乱的结果,孩子容易耍赖挑战大人的极限,日常生活习惯没有规则可循,都照自己的意思去做。

到了2岁有强烈自主意识之后,就会变得很难带,要矫正也必须花很大的力气,因此果子妈妈建议家长在教养原则的沟通上就很重要,务必让标准一致。

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