[育儿] 副食品之路:关于我的”大人派”养婴法

不知不觉养着养着,我们家孩儿也从小嫩婴

变成要吃副食品的大宝宝了!

大概从5个月开始,我就有开始让婴尝试比较流质的米汤、蔬菜汤等

开始尝试两三天,她没有吐舌反射后~ 就开始每天跟我一起吃大人食物

 

养婴的妈妈都知道,副食品真的是派别多多,令人眼花撩乱

因为知道宝宝从四个月就可以开始接触副食品,可以减低过敏机率

我在婴三个月时就开始查资料,想了解副食品该怎么添加

(但为什么后来五个月才开始吃呢?因为在下不才搞不懂怎么抱喂…买到餐椅后才开始副食品)

 

结果没查不知道一查不得了……派别多多啊!!!

打泥派、BLW、大人派、传统喂食、宝宝自主、什么几个月加手指食物……

真的搞得我乱得不得了….

突然好想让他喝奶喝到一岁啊啊啊

 

后来我是参考黄瑽宁医生的大人派,强调”少量多样化””跟大人一起吃”

只要剪碎压烂就可以,不需要打泥弄到完全无残渣

(参考文章:如何帮宝宝添加副食品让宝宝主导副食品选择

一方面我不是厨艺高手,也实在很懒得打泥……

(如果是泥派的妈妈抱歉了但我觉得有些东西打泥光想就很难吃啊还要要求宝宝吃好恐怖啊呜呜呜呜)

二方面是如果这样育儿轻松省事,又能训练一下宝宝的咀嚼能力,有何不可?

 

只不过所谓的大人派,并不是大人吃炸鸡薯条咖哩披萨小孩跟着吃

而是”大人的饮食要随着小孩”,重点是大人的饮食要健康一点

而如果在家全职养婴,自己煮(自制副食品)就是最安全了~让婴吃食物原型!

有时候用瓦斯炉煮、有时候用电锅蒸,大部分是一锅各种料的汤类

偶尔会是蒸蛋、烫青菜、水煮鸡胸肉…这样每一道分开,但都很简单的套餐

大人派的好处就是预备小孩的食物比较方便,不用另外煮一份

而且咀嚼能力会比单纯吃泥更多机会训练

(有一些说要吃泥吃到长牙的,抱歉这么说,但我觉得真的太走火入魔了,会影响小孩的咀嚼、语言发展耶)

 

像今年过年我们家宝宝返乡时(6个月多),就可以跟我们一起吃桌上的菜

不需要打泥或特别熬粥,只要是软一点的东西帮他撕小小口

菜、肉、白饭都吃得很顺,非常令在座的长辈们惊艳

一开始看到我弄小口给婴吃的时候,大部分长辈都会说要熬粥、没长牙会噎到,但其实婴儿的牙龈很厉害的啊……

(下图:今年初二中午一起在乡下吃午餐,桌上的菜都是阿嬷菜园现摘喔!!!!)

 

婴踏上副食品之路后,也等于开启了我天天开伙的日子

因为全职在家养婴,我对自己的期待是可以每天现煮,尽量不要煮一堆起来冰

 

[下面分享我的某一次副食品制作过程~]

 

 

食材:南瓜、洋葱、马铃薯、胡萝卜、蔬菜宝宝面

(下面照片:食材进到锅子里的样子,面还没放)

其实这次煮的份量有点小尴尬,因为宝宝一餐吃不完,但是大人跟他一起吃的话不够

如果是平常我要跟她一起吃,会煮更多~

烹煮过程:

1把食材都切切下锅

2焖熟到料可以用汤匙轻易压烂

3下宝宝面,确认面体软了就可以起锅

起锅之后稍微吹凉就可以给宝宝吃了~

/// 我自己煮通常会适度加点盐巴或酱油,至少东西吃起来不能我都觉得无味难吃啊啊啊

 

上面整锅装到大碗中看起来是这样子(装大碗比较容易放凉)

汤匙是贝亲软质汤匙,捞起来刚好是宝宝一口吃的份量

因为从一开始我就是给婴吃有口感、颗粒的东西,从来没有打过泥

她对副食品的适应状况也满好的

从五个月开始到现在七个月,虽然不是说吃得特别多

但胃口相当不错,对食物很有兴趣

(从比较软的南瓜、马铃薯、胡萝卜、鱼肉,到后来高丽菜、各类青菜、鸡肉、牛肉…都可以吃没问题!)

 

其实只要是自家厨房出产的、健康的食物原型

都可以让宝宝尝尝看~

这种大人派的副食品方式,我自己是觉得比起打泥轻松很多

而比起BLW又更安心没有压力(妈妈心脏不够强)

—等于是两种做法中间的骑墙派啦~~~哈哈哈

 

如果自己煮,食材也是平常在超市、菜市场简单买就可以

除了蜂蜜、坚果、加工食品,其余都不需要刻意避开什么

偶尔用一些宝宝面之类的变化口感也是偷懒的好方法(哈哈)

而且就算是外出吃饭无法开伙,宝宝不需要吃泥,就可以跟着大人一起吃

不需要另外为宝宝预备一份餐,真的方便很多

 

分享给各位妈妈~祝大家养婴的副食品之路都顺顺利利

宝宝吃得好、吸收好、不过敏、健康长大!!!

 

/// 追踪ig・更多我的育儿生活:果子妈妈育儿宝典

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