[母奶] “奶量冲冲冲???”其实…”奶不在多,够喝则灵”!

每个母奶妈妈,最关心的就是“宝宝有没有吃饱”

因此”追奶””冲奶量””发奶圣品””塞满冷冻库”…

就成了让许多母奶妈妈眼睛一亮的关键词

但,奶这么多真的有必要吗?

涨奶的苦楚、塞奶的疼痛,甚至乳腺炎苦不堪言…除了妈妈本人谁能体会?

   ***关于“我的母奶之路”文章们***

   为什么选择全亲喂

   喂母奶的五大误解破除

   母奶妈妈最孤单的三个时刻

   奶瓶跟配方奶没有不好,但你了解自己的选择吗

   母奶甘苦谈?亲喂的幸福与尴尬时刻

 

喂母奶八个月以来,其实我一直都没有奶量压力

第一个原因,是因为我产后在医院时,就被护理师们鉴定为奶量很多的妈妈

常常亲喂完,我还是胀得不得不挤一些出来,不然胸前两颗感觉简直要爆炸

(嗯嗯各位妈妈小奶也是有春天的!奶不在大,在乳腺畅通~~哈哈哈哈)

▼ 产后第三天终于排到单人病房,在房间里练习亲喂

我的功课并非追奶,而是控制产量

产后太疯狂的胀奶疼痛,加上不懂得正确手挤奶的塞奶,完全把我打入十八层地狱

▼ 好像是生产第二天,某一次挤的量,我大概挤两次就脱离针筒直接换奶瓶了

第二个原因没有奶量压力的原因,而是我进月子中心之后就直接转全亲喂

到现在婴已经八个月大,副食品吃得很好,我也还是继续亲喂母奶

(而且已经进入供需平衡的天堂组了喔噢耶~~~~)

 

全亲喂就是傻傻喂、傻傻喂

既然我再也没有挤出来看过,自然也不会有奶量的压力

而婴一直以来都长得非常好,猖獗的腿库跟嘴边肉更是有吃好吃满最好的证明

▼ 是说没吃饱腿还可以长这样我也是醉了啦…

 

在我生产之前,在我身边大部分的妈妈前辈都是瓶喂和配方居多

很多人一劈头就是说她们没奶、没得喂!

也有很多人说她虽然努力瓶喂,但是奶量实在不够,所以有搭配配方奶

(我身边大部分瓶喂的人都是因为要上班,职场哺乳妈妈真的很辛苦!)

 

不过不管她们的心路历程是什么

总之绝大多数我在生产之前所接受到的重点关键词,大概都是:

“没奶””挤出来””乳腺炎””母奶很累””补配方”

这造就了我对母奶的错误第一印象:没奶是正常的

 

而为什么大部分人都受到奶量压力的追赶呢?

除了不正确的喂食观念、错误的追奶方式、不了解泌乳机制

(推荐阅读:毛医生新手哺乳家庭懒人包 想了解母奶基础正确知识、破除常见误解,一定要读!)

我猜想也许也有一个部分是

因为听见身边大部分人都是没奶没奶没奶…

在这个氛围之下,自然会觉得,奶会变少、奶不够喝、宝宝会挨饿

 

所以到最后很多母奶妈妈变成拼命追奶

宁可奶过多、过剩,也不要刚刚好就好,免得哪一天不够喝

而当追奶成功、奶量爆棚、冷冻库塞爆…就成了值得分享的伟大见证

 

▼ 在一片”觉得自己没奶”的气氛中,网络上众多晒母奶冰棒照的妈妈,自然也成了许多哺乳妈妈的羡慕对象

 

当然!

不管想要怎么喂奶,甚至是希望多存一些母奶有其他用途(母奶浴、母奶皂、捐给母乳库…)

这都是个人的自由,没有问题~~~~~

 

但是我很真心的认为,如果没什么特别的目的

其实奶量过剩、供过于求并不是值得吹捧的一件事

 

相反的,因为频繁的胀奶、超过宝宝所需喝的量

导致容易塞奶、乳腺阻塞、挤奶太累…甚至最后因为胀奶胀得太凶退奶后变成布袋奶

我想这样的辛苦应该不是任何母奶妈妈想追求的

—是说…好像喂完奶,退奶后难免会有点走山

      但照理来说如果奶量多到太超过,胀得那么大、产量根本已经超越自然

      那退奶后很消风、形状大走钟的机率一定是更高的啊

 

 

市面上有非常多”发奶”的商品,或是传说中能够发奶的食物

但饮食基本上是很因人而异的,没有什么是绝对可以增加奶量

真的想要追奶还是要”多亲喂”或是”增加挤的频率”

然后不管什么样的体质都通用的发奶圣品就是”温开水”

并且维持愉快心情、有充足的休息~

 

下面想给正在奶量压力,或是正在试图厘清自己误解的新手妈妈们

几个小小建议提供参考~

(((其实我们是人,不是乳牛,真的”奶不在多,够喝则灵”啊~

 

1.新鲜的母奶新鲜吃

有些妈妈会储存一~大~堆~母奶冰棒,但是宝宝根本不需要那么多,都喝不完

或是因为解冻的母奶有股腥味,宝宝不爱喝,最后只能浪费掉很心痛

 

即便是瓶喂,母奶的成分也会随着宝宝的长大而改变

所以其实新鲜的母奶,是最符合宝宝当下需要的营养的

 

如果有打算持续喂下去,即便是瓶喂,也是持续储存差不多够喝的量就好了唷

不需要提前储存太~多~奶~,因为母奶还是新鲜喝最好!

(推荐阅读:写给职场妈妈及准备回职场的哺乳妈妈

 

2.如果是全职妈妈,其实全亲喂真的比较轻松

在我身边也不乏虽然是全职妈妈,不需要跟宝宝分开,但仍然挤出来瓶喂的妈妈

大部分的理由都是”挤出来才知道吃多少””怕宝宝没吃饱””长辈希望要瓶喂”

 

但是事实上,在不需要跟宝宝分离的前提下

亲喂真的是比较轻松,也符合自然界对于婴儿及母亲原本的设计

(把挤奶洗奶瓶消毒奶瓶洗挤奶器…的时间拿来陪小孩不是很开心吗?)

“宝宝亲喂的时候喝到的奶量,比挤出来多很多,因为宝宝的吸力比挤乳器强太多了”

—观念厘清:挤出来的量,是反应挤奶的技巧,而不是实际的奶量唷!

 

很多因为担心宝宝吃不够、没吃饱而挤出来的妈妈

最后越挤越觉得自己没奶,越挤越觉得奶量不够

原本亲喂没看到没事,改挤奶后反而认定自己是少奶妈

牺牲了跟宝宝亲密相处的时间,却越挤压力越大,最后巴不得退奶海阔天空

这样真的很辛苦!

 

而且全亲喂的状况下,宝宝会自己追奶

如果奶量变少了(ex.生理期来了)、或宝宝胃口变大了

宝宝会自己主动讨奶,透过增加亲喂频率刺激大脑分泌更多奶

你不需要自己为奶量而烦恼,宝宝会解决这个问题

(即便是上班妈妈或是假日妈妈,如果宝宝在身边的时候也是可以尽量亲喂唷)

/// 我真的很推荐亲喂,其中一个重点的好处

      就是亲喂是由宝宝自己决定吃多少,不用斤斤计较奶量,搞得大人很紧张

      只要观察尿布量、活动力、成长曲线都有到位就好了

成人都有食量大小、大小餐,每个人不一样

宝宝也是人~他也会有很饿跟不那么饿的时候呀

如果在健康无虞的前提下,让他自己决定怎么吃、吃多少,只要有吃饱有长大就好

这样大人也可以放轻松一些,大家都开心!

      

3.你很棒~不用跟别人比较

奶量不是母爱的指标!

不管是全亲喂、全瓶喂,奶量刚好够喝

或是多到塞爆冷冻库,或需要补一些配方,都没有关系~~~

 

每个哺乳妈妈的处境和体质本来就不同

如果因为一些因素无法提供足量给宝宝,其实也没有关系

不用因此觉得自己有什么没做好的地方

母奶是一条不容易的道路

只要愿意喂母奶,不管量多量少都是已经很棒了,不需要跟别人比

 

母奶是有喝就有灵

即便不是全母奶,只要有喝,就还是会增强宝宝的免疫力

母奶里面永远都会有抗体,这是配方奶无法取代的

 

即便我已经算是哺乳过程很顺利

不管是奶量或是亲喂都没有遇到真的太撞墙的事情

(比起我有一个小孩才满月就乳腺侬伤去开刀引流的朋友…我真的算是非常顺风顺水了呜呜)

 

但我仍然好几次因为母奶痛哭,经历过每天每天都想退奶的时期

也怀疑过自己到底是不是应该要继续亲喂

觉得瓶喂会不会比较轻松、瓶喂是不是就可以解决一些问题(好吧结果证明不会哈哈哈)

 

喂母奶真的需要正确观念,需要支持自己的家人,跟懂自己感受的哺乳朋友

而饱受胀奶塞奶痛苦的妈妈就会知道,能够供需平衡真的才是天堂

舒适快乐的哺乳,才能走得长远

终于达到供需平衡,也建立好跟宝宝亲喂的默契后

我越来越能享受亲喂的时光,甚至有时候想到以后要离乳还有点舍不得

 

祝福每个母奶妈妈都能厘清误解,找到自己跟宝宝之间的平衡

建立最能适应跟轻松的哺乳模式

让母奶这条路脱离频频撞墙或奶量追追追的关卡,可以走得轻松、走得愉快

享受上帝创造让婴儿及母亲之间亲密的生命连结!!!

 

/// 阿映的育儿日记:果子妈妈育儿宝典

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